¿Emociones difíciles? Sal de tu cabeza y baja al cuerpo

Por hábito o condicionamiento, muchas veces que me siento mal tengo tendencia a racionalizar e intentar entender intelectualmente lo que me pasa. Me pongo a leer y me atiborro de palabras. Me lleno de libros pero no me veo a mí mismo. Desde hace un tiempo practico un ejercicio que me es útil para lidiar […]